睡軟床有哪些好處？有哪些壞處？

裝修過程中，床的選擇是一個大項目，選擇一個床墊，影響長久的生活質(zhì)量和生活條件。生活中有的人喜歡睡硬床，有的人喜歡睡軟床，東方人喜歡睡硬床，西方人喜歡睡軟床。現(xiàn)在越來越多的人喜歡購買特別軟的床墊，覺得舒服。那么到底睡軟床對身體好不好，有哪些好處，又有哪些壞處呢？

睡軟床的好處

1.軟床墊可以讓身體充分休息，讓白天一直工作的身體肌肉放松下來。比如白天一直直立的頸椎、脊柱、腰這三個部位，會在軟床上讓身體得到舒展，讓這三個部分不再像白天那么用力，得到休息。

2.軟的床墊能讓身體得到呼吸透氣而不憋悶，吸濕吸熱，睡眠質(zhì)量更好；而硬一點的床墊透氣性就相對較差。

3.軟的床墊靠背處更加柔軟，可以讓人半躺半坐時更加的舒適，非常適合日常休憩。

睡軟床的壞處

1.傷脊柱，人站立的時候讓人體脊柱四個生理彎曲中的胸椎后彎和腰椎前凸增加。而睡軟床則彎曲度恢復(fù)很小，和站立比較角度改善少。日積月累會使脊柱退變加快，甚至出現(xiàn)脊柱穩(wěn)定性失衡。

2.傷腰椎，松軟的床因為較為舒適，翻身次數(shù)減少，腰椎肌肉長時間保持一個姿勢，不利于健康，并且固定時間越長，對腰椎損傷越大。

3.如果床墊過軟，那么床墊就缺乏足夠的支撐，容易使身體中段下陷進去，陷入床墊的肌肉得不到放松，腰肌就會酸脹僵硬，發(fā)生腰肌勞損和骨質(zhì)勞損，甚至引發(fā)脊椎的彎曲或扭曲，產(chǎn)生腰酸背疼的癥狀.

4.不利于發(fā)育，在平時生活中不經(jīng)常的去睡軟床墊對一些正處在生長發(fā)育時期的青少年人群來說是有很好的幫助的，因為軟床墊會導(dǎo)致這一類正處在生長發(fā)育時期的小孩出現(xiàn)骨骼變形的情況發(fā)生，而且還會導(dǎo)致脊椎脊柱變形。

絕對，相反的硬床也不代表著硬板床，我們在選擇床墊的時候，一定要選擇適中的，考慮到彈性，舒適性等多方面因素，睡眠是身體的大事，裝修過程種一定要選好床墊，才能健康快樂。

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