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孕婦不能吃的十大水果孕婦吃什么水果比較好

來(lái)源：家居百科時(shí)間：2020年08月20日 02:24

女性一旦懷孕就要格外小心和注意飲食，因?yàn)橛幸恍┦澄锊贿m合孕婦，反而還會(huì)對(duì)孕婦的身體和胎兒有一定的影響。尤其是水果，并不是所有的水果都適合孕婦吃。今天小編給大家介紹下孕婦不能吃的十大水果，孕婦吃什么水果比較好？跟著小編一起來(lái)看看吧！

一、孕婦不能吃的十大水果

1、很多孕婦都喜歡在懷孕期間水果吃的非常多，多吃水果可以補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，但不是所有的水果都能吃，比如說(shuō)山楂，榴蓮和木瓜以及龍眼這些孕婦就不能吃的，雖然它們的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，但是它們會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定的影響，還會(huì)影響胎兒在子宮內(nèi)的發(fā)育情況，還有一種是獼猴桃，獼猴桃屬于性寒，有脾胃虛寒者的孕婦一定慎食，常有腹瀉與尿頻的者也不宜吃，如果有先兆性流產(chǎn)情況的孕媽千萬(wàn)不要吃獼猴桃，一定要謹(jǐn)慎。

2、孕婦在懷孕期間還不能吃杏，桃，柿子和菠蘿以及荔枝等水果，因?yàn)檫@些水果它的本質(zhì)上屬于涼的，吃多了會(huì)增加孕婦體內(nèi)的冷毒性，甚至容易在懷孕期間引起腹痛情況。

二、孕婦吃什么水果比較好

1、蘋(píng)果

蘋(píng)果是我們常見(jiàn)的一種含多種維生素與礦物質(zhì)，蘋(píng)果酸鞣酸與細(xì)纖維等，所以多吃蘋(píng)果可以直接防止過(guò)度肥胖，同時(shí)還會(huì)對(duì)胎兒在發(fā)育過(guò)程當(dāng)中有很大的幫助。蘋(píng)果不僅有美容效果，還能緩解孕吐對(duì)于孕早期食欲差，惡心等有一定的改善作用。

2、櫻桃

櫻桃它含鐵質(zhì)非常豐富，幾乎比蘋(píng)果，橘子成分的20倍，它含有胡蘿卜素要比葡萄，蘋(píng)果和橘子多4倍，同時(shí)還含有維生素B1，維生素B2和維生素C以及鈣等營(yíng)養(yǎng)成分，具有補(bǔ)血和幫助調(diào)理腸胃效果。